Self Exploration · Reflective Dialogue · Growth Practice
AI 輔助個人探索
內容僅限參考，實際情形需與導師／可信任成人或專業人員討論確認
用輕鬆、循序的對話整理「我是怎麼看自己、最近怎麼生活、和重要他人的互動如何」。工具可借用人格與榮格概念作為反思語言，也可把《易經》或靈性觀點當成哲學隱喻，但不把這些內容當作心理診斷、命定結論或科學證據。
Reflection Workspace
從最近最想理解的一件事開始
不急著貼標籤。先透過幾個整合式問題理解最近的生活情境，再決定值得繼續探索的主題。
不需要先整理成答案；AI 應先傾聽與摘要，再逐步詢問，而不是一次丟出整份人格測驗。
Evidence-informed心理學與生活脈絡人格、壓力、適應、興趣與家庭互動只能作為探索線索；避免從少量回答推導正式心理結論。
Exploratory人格工具與榮格語言科普人格測驗與榮格概念可協助命名經驗，但須清楚標示為反思框架，不等於標準化心理衡鑑。
Philosophical靈性、《易經》與書籍概念僅以哲學、象徵或自我覺察角度使用，不宣稱能預測命運、證實人格或取代心理學證據。
先對話，不先貼標籤每回合聚焦一個整合主題，用簡短同理與摘要確認理解；不要逐題評析使用者回答，以免暗示「正確答案」。
家庭模型必須可修正家庭互動只寫成「目前的假設模型」，列出依據與不確定處，請使用者核對；不得替家人診斷或判定動機。
未成年使用更保守高中生涉及重大壓力、安全、受傷害或需要專業處理的情況時，鼓勵連結可信任成人、學校輔導或專業支持。
高風險內容優先安全若出現自傷、自殺、暴力、虐待、立即危險或嚴重失能線索，停止人格／靈性分析，先協助尋求即時安全支持與專業資源。
請先選擇探索階段並填入目前情境，再按「產生本階段 AI 指令」。
重要提醒：本工具是自我探索與教育用途，不提供心理疾病診斷、人格定論、治療處方、命理預測或危機處置替代方案。若困擾持續影響睡眠、學習、人際、日常功能，或涉及安全風險，應與導師、學校輔導人員、心理師、醫療專業人員或其他可信任成人討論。
Reflective Growth Loop
Observe → Name → Check → Practice → Review
先觀察自己的經驗，再嘗試命名可能模式；把 AI 的理解拿回自己的生活與重要他人核對，做一個小練習，之後再回頭檢視是否真的適合自己。
Observe→Name→Check→Practice→Review